Aplikacija za hujšanje – 12 najbolj učinkovitih in brezplačnih rešitev za hujšanje

Pomlad, ko je že prišla, se tekma za hujšanje bliža. In to je res norost, saj je kar nekaj ljudi pripravljenih porabiti ogromne količine denarja za iskanje najboljšega osebnega trenerja in program za hujšanje. Vendar pa je danes zahvaljujoč tehnologiji povsem mogoče učinkovito shujšati in ne plačati niti centa. ‘aplikacija za hujšanje je revolucionaren način in v tem članku vam bomo predstavili poseben izbor najbolj modnih orodij za doseganje idealne teže. Tukaj so!

Poiščite najboljšo aplikacijo za hujšanje – 12 računalniških orodij, ki vam spremenijo življenje

1. Moj trener za hujšanje

Moj trener za hujšanje je odlična aplikacija za tiste, ki jim primanjkuje motivacije in podpore. Zasnovan je tako, da vam pomaga premagati duševne ovire, ki vam preprečujejo doseganje vidnih rezultatov. Zadevno orodje odlikuje bogastvo vizualne in informativne vsebine. Tako boste našli veliko koristnih nasvetov, spodbudnih fotografij, dietno knjigo, pa tudi bistvo vsake aplikacije za hujšanje: števec kalorij. Poleg tega boste ob vsakem zavijanju s prave poti prejemali motivacijska opozorila. Aplikacija je opremljena tudi s sledilcem, ki prikazuje vaš napredek. Je preprosto in zabavno!

Aplikacija za hujšanje, ki vas bo spremljala in spodbujala na celotni poti hujšanja – trener Mon Minceur

Lahko prenesete prost Različica za iPhone in Android.

2. Izgubi 

Izgubi ga je aplikacija, ki vam bo pomagala doseči trajne rezultate na zdrav način! Je učinkovito orodje, ki vam omogoča, da postavite konkretne cilje in spremljate njihov napredek. Nekakšen osebni trener, Lose it vas nenehno izziva s široko paleto zdravih vaj in receptov ter vam redno posreduje posnetek vašega napredka. Poleg tega ima aplikacija zelo raznoliko bazo podatkov, ki vam pomaga šteti porabljene kalorije. Prednost ima tudi to, da se lahko kombinira z drugimi aplikacijami, kot sta RunKeeper in Nike +, ki sledijo rezultatom vaše vsakodnevne vadbe..

Lose it – zelo priljubljena aplikacija za hujšanje, ki vam bo pomagala doseči vaše cilje

Aplikacija je brezplačna in na voljo za Android in iPhone.

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal je še ena zelo priljubljena aplikacija za hujšanje, ki je priznana kot eden najboljših kalkulatorjev kalorij. Toda zakaj je ta uspeh? … No, baza podatkov o več kot 4 milijonih živil je dober razlog. Vnesti morate le nekaj bistvenih podatkov, kot so trenutna teža, višina, starost in cilj, MyFitnessPal pa bo nemudoma ustvaril načrt hujšanja, primeren za vas (dieta + vaja za hujšanje). Posebna možnost vam omogoča stik z drugimi uporabniki omrežja MyFitnessPal ali s prijatelji na Facebooku za medsebojno podporo in izmenjavo nasvetov. Zato ne oklevajte in poskusite. Je eden najboljših zaveznikov za naravno hujšanje.

Vsaka kalorija šteje. MyFitnessPal – najboljši kalkulator kalorij in odlična aplikacija za hujšanje

Poiščite to popolnoma brezplačno aplikacijo v App Store za iPhone in na Goggle Play za Androird.

4. PAKT

Potrebujete malo pomoči, da se premaknete in začnete jesti zdravo? PACT je najboljša rešitev za vas! Težko je verjeti, a res lahko celo zaslužite z izbiro tega orodja! Kako deluje? Dejansko je ta aplikacija za hujšanje zasnovana okoli ideje o stavah. Od vsakega novega člana mreže PACT se zahteva, da si določi konkretne cilje (npr. Zaužijte to količino zelenjave na teden, večkrat pojdite v telovadnico) in obljubite majhno količino denarja. Dokončanje ciljev vam zagotavlja dobiček od 0,30 do 5 USD na teden. Po drugi strani pa lahko v primeru, da ne morete doseči svojih ciljev, PACT od vaše banke zahteva, da zahteva znesek, ki ste ga pustili kot zastavo..

Najboljši pakt, da bi bili v dobri formi. Vloga za hujšanje, ki vam bo povrnila zdravstveni načrt in finančni načrt

Tu so povezave za prenos različice iPhone in Android.

5. Kalorično

Ali ste takšni, ki sovražite matematiko in izračune? V tem primeru se odločite za Kalorično. Odličen kalkulator kalorij, to orodje vam pokaže, kako izgleda 200 kalorij v različnih živilih. Tako bi se morali naučiti razlikovati med dobro in slabo hrano, da bi se vsak dan najbolje odločali. Aplikacija razdeli hrano v tri kategorije: rdečo, rumeno in zeleno. Ja, tako kot semafor! Res lepo orodje za spremljanje vaše teže!

Calorific – aplikacija za hujšanje, ki vam bo pomagala pri pravilni izbiri v smislu zdrave hrane

Še en brezplačen predlog Trgovina z aplikacijami.

6. 7 -minutna vadba

Še ena učinkovita rešitev, zelo primerna za zaposlene ljudi, ki imajo malo časa za obisk telovadnice. Revolucionarna aplikacija 7 -minutne vadbe povečuje prednosti časa, porabljenega za trening. Aplikacija je osebna trenerka naslednje generacije, ki vam omogoča kratek trening, za katerega ne potrebujete nobene športne opreme. Aplikaciji morate nameniti le 7 minut svojega vsakdanjega življenja, po 7 mesecih pa bodo rezultati že vidni.

Še vedno ni časa za vadbo – 7 -minutna vadba bo našla prostor v najbolj obremenjenih urnikih

Poiščite ga v App Store za iPhone in Google play za Android.

7. Hranite hrano

Hujšanje z vajami za hujšanje in dieto bi lahko spremenili v učni proces. Pripravite hrano je orodje za spremljanje, a tudi vodilo na poti do bolj zdravega življenja. Predstavil vam bo ključna načela uravnotežene prehrane in vam dal zanimive nasvete o številnih temah, povezanih s tem področjem. Odlična stvar pri Fooducate je, da razlaga vsebino oznak na živilih, ki jih je včasih preveč težko prebrati. Prebrati morate samo črtno kodo na embalaži in aplikacija bo izdelku dodelila oceno. Pridobili boste tudi informacije o obstoju dodanega sladkorja, konzervansov in drugih dodatkov.

Poznavanje hrane za nadzor vnosa kalorij. Fooducate – orodje za spremljanje vaše teže

Na voljo na Google Play in Trgovina z aplikacijami.

8. Google Fit 

Google Fit je brezplačna aplikacija, ki se uporablja predvsem za spremljanje in snemanje vaše telesne dejavnosti. S seboj morate nositi samo svoj Android. Aplikacija bi lahko delovala tudi z drugimi napravami, kot so pametne ure Android Wear. Poleg vaše vsakodnevne dejavnosti Gooogle Fit spremlja tudi vašo izgubo teže in srčno aktivnost. Cilj številka ena je, da se premaknete vsaj 60 minut na dan.

Google Fit – 60 minut aktivnosti na dan. Aplikacija za hujšanje je zelo enostavna za uporabo

Aplikacijo najdete na Google Play.

9. iPhone Health App 

Apple ponuja tudi brezplačno aplikacijo za lastnike iPhone. Zahvaljujoč slednjemu lahko spremljate raven svoje dejavnosti in napredek glede na zastavljene cilje. Lahko tudi računate iPhone Health App za izračun števila vaših stopnic in števila stopnic, ki ste jih prevozili. Če imate iPhone 5s ali novejšo različico, se bo večina teh podatkov samodejno zabeležila, ne da bi za to potrebovali kakšno drugo aplikacijo ali pripomoček za fitnes..

Enakovredna rešitev za iPhone – trener za hujšanje za izgubo odvečnih kilogramov

Aplikacija je privzeto nameščena na iPhone 8 in iPhone 9 in jo lahko uporabljate z različnimi drugimi storitvami.

10. Trening klub Nike +

Nič ni boljšega kot šport za hujšanje. Če nimate pojma, kje najti program vadbe za hujšanje? Izberite Nike + Training Club. Aplikacija vam bo pomagala pri izbiri programa usposabljanja. Tam boste našli več kot 100 programov za začetnike, vmesne in napredne. Aplikacijo lahko uporabite tudi na tabličnem računalniku ali televizorju.

Nike + Trainin Club – vaje za hujšanje, zaradi katerih se boste znojili

Še enkrat, da najdem Trgovina z aplikacijami Kje Google Play.

11. Runtastic 

Ste ljubitelj teka ali katere koli druge telesne dejavnosti? Moraš spoznati Runtastic . Zdaj lahko spremljate svojo telesno aktivnost in merite parametre, kot so razdalja, čas, hitrost, višina, porabljene kalorije. Aplikacija ponuja številne funkcije za ljubitelje teka, teka, kolesarjenja ali pohodništva.

Runtastic … ker je fantastično biti v dobri formi. Aplikacija za hujšanje, primerna za aktivne ljudi

Če želite dobiti aplikacijo, pojdite na Google Play Kje Trgovina z aplikacijami.

12. Noom trener

Noamov trener Omogočamo vam le, da nadaljujete z napredkom pri hujšanju, pa tudi na pravilen način. Uživali boste lahko v podpori osebnega trenerja za hujšanje, ki vas bo vodil na poti do sanjskega telesa. Koristijo vam tudi dolgoročni programi za hujšanje, informativne publikacije, zanimive naloge, povzetki vaše dejavnosti, opomniki, če je potrebno itd. Resnična moč te aplikacije je njena interaktivna narava. Od tod tudi impresivni rezultati – 86% uporabnikov potrjuje, da so dosegli zastavljene cilje.

Noom Coach – trener za hujšanje, ki zagotavlja dolgoročne rezultate. Hujšanje še nikoli ni bilo tako enostavno

Brezplačne različice aplikacije poiščite v App Store za iPhone in Google Play za Android.

Nenazadnje, katero koli aplikacijo izberete, vedite, da je za uspeh najpomembnejša motivacija in podpora vaših najdražjih!