Pratik Yapmanıza İlham Verecek 45 Yoga Egzersizi!

Yaşam tarzı

Çağımızda toplum, fiziksel görünümle çok ilgilidir. Batı kültürlerinde, Avrupa ve Amerika’da spor ve dengeli beslenme çok önemlidir. Yoga beyninizi, ruhunuzu ve bedeninizi iyi durumda tutmanın mükemmel bir yoludur. Yaşamamız gereken kuralları veren bir spor ya da felsefe değildir. Yoga, özellikle Batı’da, meditasyon, ahlaki çilecilik ve bedensel egzersizler yoluyla insanın fiziksel, psişik ve ruhsal yönleriyle bütünleşmesini sağlamayı amaçlayan bir disiplindir. Pek çok şeyden oluşur ve açıklaması biraz daha zordur. NS Yoga egzersizleri günlük stresten kurtulmanıza ve bu konuda iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda silueti şekillendirmek ve “Mens sana in corpore sano”nun (sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin) temellerini oluşturmak için de yararlıdır..

Pratik yapmaya karar vermenize yardımcı olacak 45 yoga egzersizi ile size ilham sunuyoruz. Bir, iki veya daha fazla yoga dersi almaya karar verdikten sonra ne yapacağınızı öğrenmek için en iyi yoga egzersizlerine göz atın..