belgrade-jazzfest.org

Demir açısından zengin besinler – Demir sağlığı için yemeniz gereken 40 besin

Demir, vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli bir elementtir. Hemoglobinde bulunan ve vücutta oksijen akışını sağlayan bir mineraldir. Vücudumuzda az miktarda bulunan demir, tükettiğimiz besinler yoluyla vücudumuza girer. Bu nedenle, varlığının büyük önemidemir açısından zengin besinler menümüzde. Bu yazıda, vücudumuzdaki demirin asla tükenmeyeceğinden emin olmak için buzdolabında bulunması gereken yiyeceklerin tam bir listesini bulacaksınız.. Demir vücudumuz […]

Temel Egzersizler – Düz Bir Karnına Sahip Olmak İçin 30’dan Fazla Varyasyon

Sağlık ve esenlik

Şubat 2020’de tüm dünya, spor çevrelerini suskun bırakan yeni bir Guinness rekoru ile şaşkına döndü. 8 saatten fazla kılıf pozisyonunda kalabilen 62 yaşındaki bu Amerikalıdan bahsediyoruz. Ve ben, muhtemelen senin gibi, sadece 30 saniye dayanabilirim! Neyse ki, kaplama konumunda bu kadar uzun süre kalmak günlük olarak değersizdir ve sadece birkaç dakika – haftada 2, 3 […]

Ev yapımı bir anti-virüs maskesi nasıl yapılır? Kendinizi koronavirüsten korumak için dikiş eğitimleri ve fikirler

Sağlık ve esenlik

Tüm dünya COVID-19’un tahribatından muzdarip olduğundan ve durum daha da ciddileştiğinden, hepimiz kendimizi etkili bir şekilde korumak için benimsememiz gereken doğru bariyer hareketleri hakkında tavsiye ve daha fazla ayrıntı arıyoruz. Bu ivme ile karşı karşıya kalındığında, hemşirelik personelini bile etkileyen cerrahi maske sıkıntısı. Ancak salgınla savaşma iyi niyeti hastalığın kendisinden daha güçlü olduğu için, soruyu […]

Vücut için en iyi sert balmumu: mükemmel pürüzsüz bir cilt için karşılaştırma ve ipuçları

Sağlık ve esenlik

Elektrikli epilatör, tüy dökücü krem, jilet, ağda… İstenmeyen tüylerden kurtulmayı vaat eden bu çeşitli kozmetik çözümlerde kaybolmak çok kolay. Yine de yumuşak, ipeksi bir cilde sahip olmak umuduyla her şeyi denedik. Bu durum size tanıdık geliyor mu? O zaman bu makale tam size göre. Aşağıdaki satırlarda, vücut için sert mumu yakınlaştırıyoruz. Evde “hayalinizdeki cilt” misyonunu […]

Evinizde güzel bir koku nasıl olur?

Sağlık ve esenlik

Genellikle eve gittiğimizde evde hoş olmayan bir koku olduğunu fark ederiz. Nem, yemek kokuları ve hatta tütün ile ilgili bir sorun olabilir. Onları nasıl süpürüp, içeride kokulu bir atmosfere sahip olabilirsiniz? Burada ayrıntılı olmayan küçük bir liste olan birkaç ipucu var.. evinizi iyi havalandırın Kötü kokulardan kurtulmak istediğinizde yapmanız gereken ilk şey budur. Evinizi havalandırmak, […]

Cannabidiol: CBD’nin tüketimi, erdemleri ve yan etkileri

Sağlık ve esenlik

Kenevir veya marihuana olarak da bilinen kenevir bitkisini kesinlikle duymuşsunuzdur … Gerçekten de, ikincisi CBD ve THC’nin de dahil olduğu yüz fitokanabinoidden oluşur. CBD gerçekten de cannabidiol kelimesinin kısaltmasıdır. Farmakolojide kullanımı giderek artan, tedavi edici özelliklere sahip, bağımlılık yapmayan bir maddedir. Esrarın diğer bileşeni olan ünlü THC’nin (tetrahidrokanabinol) aksine, CBD psikoaktif etkilere (psikotropik veya halüsinojenik) […]

Dideli prekės ženklai savo logotipus pritaiko socialiniam atsiribojimui

Mada ir gyvenimo būdas

Kaip ir kiekvienos krizės atveju, menininkai šiandien žino, kaip pasisemti įkvėpimo iš situacijos, kad geriau paskatintų savo kūrybiškumą. Apibendrinto uždarymo laikotarpiu kūryba yra, ją skatina neribotas laikas ir gyvenimo būdo pertvarkymas. Todėl pagrindinių prekės ženklų logotipai yra užgrobti įvykių malonėje ir rodomi kaip gero elgesio priminimai. Jure Tovrlano užgrobti logotipai Socialinis atsiribojimas, grafikos dizaineriai turi […]

Kanye Westas paaiškina savo naują „Yeezy“ 8 sezoną

Mada ir gyvenimo būdas

Nors kai kurios etiketės ir maži mados namai neturėtų išgyventi dabartinės pandemijos ir jos finansinio poveikio, didelės grupės daro viską, kad laikinai perorientuotų savo gamybą į kolektyvą. Štai kaip „Nike“ ką tik sukūrė apsauginį skydelį, skirtą Amerikos globėjams, LVMH pradėjo gaminti hidroalkoholinį gelį arba kad „Louis Vuitton“ namas pradėjo gaminti tokio tipo audinio kaukes. komunikacija, […]

Neatpažįstamas Tomas Hardy filme „Capone Movie Trailer“

Mada ir gyvenimo būdas

Britų aktorius daugialypis Tomas Hardy sugrįžta metamorfizuotas nuo galvos iki kojų naujojo vaidybinio filmo „Capone“ anonse „Capone“, skirtame žymiausio Amerikos gangsterio gyvenimo pabaigai. Susipažinkite su Tomu Hardy kaip Al Capone 42 metų komikas, žinomas dėl intensyvaus įvairių vaidmenų interpretacijų, tokių kaip Betmenas filme „Tamsos riteris pakyla“, Johnas Fitzgeraldas filme „Revenantas“ ar Alfie Solomonsas apdovanojimų pelniusiame […]

Nauji kaltinimai Lori Loughlin universitetų byloje

Mada ir gyvenimo būdas

Praėjus dienai po to, kai Felicity Huffman ir dar trylika kaltinamųjų nusprendė prisipažinti kalti dėl apgaulingos priėmimo į kolegiją bylos, kita skandalo žiniasklaidos asmenybė Lori Loughlin vis dar pakeliui. Iš tiesų, atsisakius prisijungti prie kaltės pripažinimo procedūros, už kurią jai buvo pasiūlyta sumažinta bausmė, dabar aktorė kartu su vyru kaltinama papildomu sukčiavimu, pinigų plovimo sąmokslu., […]

Antikvarinių daiktų fone „Gucci“ pristato savo kolekciją prieš rudenį 19

Mada ir gyvenimo būdas

Italijos mados namai „Gucci“ ir toliau semiasi įkvėpimo iš istorinės Antikos visatos, pradėdami naują kampaniją prieš rudenį 2019 m., Sicilijos archeologinėje Selinuntės aplinkoje, datuojamą VII a.. „Gucci“ siūlo senovinę Selinunte aplinką savo kampanijai prieš rudenį Ši nauja „Gucci“ režisieriaus Alessandro Michele sukurta kolekcija, paskelbta „Instagram“, perleista per fotografo Gleno Luchfordo objektą, skirta pagerbti simpoziumo tradicijas, […]

Atraskite visus „Césars 2020“ nugalėtojus

Mada ir gyvenimo būdas

Kai prieš keletą savaičių „2020“ „Oskarų“ ceremonija paskelbė savo metinius nugalėtojus, šį penktadienį, vasario 28 d., Atėjo eilė mūsų nacionaliniams „Cezariams“. Atsižvelgiant į konkretų kontekstą ir įtemptą atmosferą dėl dvylikos JAccuse direktoriaus Romano Polanskio nominacijų ir jo vykdomojo organo atsistatydinimo, „Césars 2020“ ceremonija nepaminės jos istorijos. Nepaisant jo atsidavimo laidų vedėja Florence Foresti kuris sutiko […]

Mirė komikas Lukas Perry, dar žinomas kaip Dylanas McKay (Beverli Hilso)

Mada ir gyvenimo būdas

Komikas Lukas Perry, visame pasaulyje žinomas dėl Dylano McKay vaidmens devintojo dešimtmečio hitų seriale „Beverli Hilso“, mirė pirmadienį po sunkaus insulto, staiga jį užklupusio praėjusios savaitės pabaigoje. Aktorius Luke’as Perry mirė nuo insulto, būdamas 52 metų Vasario 27 d. Insulto auką, 52 metų aktorių Kalifornijos ligoninės, į kurią jis buvo skubiai išsiųstas, gydytojai prieš mirtį […]